MINDFULNESS A TRAVÉS DE LOS PAÍSES GADITANOS SENSUS MONTIUM

Utilizando como escenario la riqueza natural de la Sierra de Cádiz aprenderás a enfocar tu mente en el momento presente de forma consciente y sin juicios. A través de ejercicios sencillos de respiración, observación y relajación, se busca reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional.

Experiencia accesible para cualquier persona, ideal para quienes desean iniciarse en el mindfulness y encontrar un espacio de pausa y equilibrio en su día a día. Impartido por María Argudo.

Fecha: miércoles, 27 de mayo

Hora: 19.00 horas

Lugar: Sede de la Fundación Cajasol (Plaza San Antonio 14, Cádiz)

Entrada libre hasta completar aforo.