Talleres / Crecimiento. ¿Cómo identificar y gestionar el estrés?
Detalles del evento
Taller para adultos. Desarrollar habilidades para gestionar pensamientos y emociones relacionadas con el estrés. INSCRIPCIONES Las emociones son esenciales para vivir, pero la mayoría de las personas las perciben
Detalles del evento
Taller para adultos. Desarrollar habilidades para gestionar pensamientos y emociones relacionadas con el estrés. INSCRIPCIONES
Las emociones son esenciales para vivir, pero la mayoría de las personas las perciben como algo automático o natural. No obstante, las habilidades para la gestión de los pensamientos y las emociones relacionadas con el estrés se pueden enseñar, practicar y desarrollar, de modo que todos podemos aprender a utilizar deliberadamente nuestras emociones como apoyo positivo para nuestra vida.
Objetivos Generales del Taller
Las personas asistentes, al finalizar este taller, deben ser capaces de disponerse hacia la autogestión del estrés, mediante el reconocimiento del origen y significado de sus pensamientos, emociones y conductas.
- Conocimiento de los conceptos Estrés, Inconciencia, Cuerpo del dolor, Ego, Conciencia, Ser y de los elementos que los constituyen.
- Conocimiento de los mecanismos de producción del estrés.
- Optimización de la autogestión mental y la tolerancia a la incertidumbre.
- Conocimiento de la Conciencia autorreflexiva con el fin de desarrollar y mejorar la gestión del estrés en nuestra vida.
Leer más
Horario
Junio 8, 2018 18:00 - 20:00(GMT+00:00)
Localización
Fundación Cajasol - Sala Velázquez
Fundación Cajasol Sevilla. Plaza de San Francisco 1, Sevilla
Entradas recientes
- Ciclo Aula de Salud en Córdoba, un espacio abierto para el bienestar y el cuidado integral
- Desfile II Ciclo “Córdoba: moda con alma”
- I Torneo de Golf Benéfico con la Fundación Joaquín Sánchez
- La belleza de los Patios de Córdoba, protagonista en la exposición #Patiosgram24
- Prosodia 2025 abre sus puertas en Sevilla como epicentro del audio en español