La Fundación Cajasol en Cádiz apuesta por el envejecimiento activo con talleres para ejercitar la mente y gestionar las emociones a través de la música

La Fundación Cajasol en Cádiz pone en marcha un nuevo Ciclo de Envejecimiento y Bienestar Activo, enmarcado en el programa Cajasol te cuida, con el que la entidad refuerza su compromiso con la mejora de la calidad de vida de las personas mayores y su bienestar social. La coach María Argudo será la encargada de conducir dos sesiones diseñadas para ofrecer herramientas prácticas y accesibles que contribuyan a mantener una vida plena y saludable.

La primera de las citas, titulada Cabeza en Forma, tendrá lugar el 25 de febrero a las 11.00 horas en la sede de la Fundación Cajasol en Cádiz (Plaza San Antonio, 14). Durante 90 minutos, los asistentes podrán descubrir ejercicios sencillos y amenos para ejercitar la memoria en el día a día, fortaleciendo las capacidades cognitivas de manera práctica y participativa. Las plazas son limitadas y es necesario inscribirse previamente a través de este enlace.

La segunda sesión, Música y Bienestar, se celebrará el 4 de marzo, también a las 11.00 horas y con la misma duración. En esta ocasión, María Argudo propondrá un recorrido por las emociones, los recuerdos y el bienestar que la música es capaz de despertar, combinando técnicas de gestión emocional con mindfulness para lograr un estado de armonía y serenidad. Las plazas también son limitadas y la inscripción puede realizarse en este enlace.

Con esta iniciativa, la Fundación Cajasol reafirma su vocación de acompañar a los ciudadanos en todas las etapas de la vida, promoviendo un envejecimiento activo que potencie tanto la salud mental como el equilibrio emocional.